冥想星球 v3.2.0

冥想星球App是由国内知名的心理学服务机构壹心理推出的一款软件，冥想星球App旨在帮助用户清空脑内纷杂的思绪和缓解你的焦虑。我们知道现代社会快节奏的生活让我们背负着非常大的压力，内心充满着烦躁不安的情绪，而冥想星球App正是帮助我们消除这些不好的情绪，通过冥想来改变生活，训练你的大脑和内心，让你的能够更加专注和充满活力的去应对生活的每件事，从而放松身心并获得更好的睡眠质量。如果你还在为生活囧事而困扰，快来下载体验吧。

功能介绍

- 加入「冥想星球 VIP」，畅听全场50+种冥想练习，我们还会陆续更新哦~

- 搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

- 睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息...... 在各种场景的冥想练习

- 查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者

- 发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相相遇

软件亮点

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新

- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求

- 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

- 冥想星球专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长

适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低